Q体重多少不能跑步

2020-05-14
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体重多少不能跑步

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

由于人的年龄、性别、身高各不相同,所以具体体重需要根据上述的指标来进行判断,可以参考bmI指数。bmI指数是根据人的身高和体重所计算出的一个比例值,这个数值如果超过28,并且年龄在35岁以上的患者就不建议使用跑步来进行减肥、或者锻炼身体了。因为随着年龄的增长膝关节会逐渐退化,并且体重过沉的患者在跑步运动之后会出现膝关节疼痛等临床表现,所以不建议肥胖患者使用跑步减肥。

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