Q雌激素丰富的食物有哪些

2022-07-16
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雌激素丰富的食物有哪些

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张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

雌激素丰富的食物主要包括豆腐、豆浆、黄豆、蜂王浆等。

以上食物当中的雌激素含量较高,吃了以后能够改善雌激素缺乏的情况。如果雌激素缺乏比较严重,还可以在医生的指导下服用雌激素类的药物进行治疗,比如戊酸雌二醇片。

在日常生活中,还要适当进行体育运动,促进体内的新陈代谢。同时也要保持愉悦的心情,避免过于焦虑。

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