我是一个雌激素水平低的女孩,我的头发比其他女孩都重,而且还有胡子。我想吃一些食物来补充雌性激素,补充雌性激素的食物有哪些?
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雌激素主要由来源于卵巢,如果想要额外补充雌激素建议考虑天然的、无毒副作用的食物,雌激素含量丰富的食物有很多,例如:新鲜蜂王浆、谷类、葵花籽、亚麻籽、芝麻、红酒、花生、小麦、洋葱、黑米、茴香、葵花子、洋葱等。
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Q补充雌性激素的食物有哪些
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