Q绝经后怎么补充雌激素？

女 2019-07-16

描述：

本人今年已经45岁了，也绝经了，但是不想让自己老的那么快，听说补充雌性激素可以防止衰老，绝经以后应该怎么补充雌性激素？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

大豆中含有大豆异黄酮，而服用大豆异黄酮成为目前最受欢迎的补充雌激素方式，并且大豆异黄酮作用温和、安全，可以长期服用。但是大豆异黄酮具有双向调节作用。绝经后补充雌性激素，应该主要从食物上给予补充。常见的食物有豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿、雪蛤，这些食物中都分别含有植物性雌性激素和动物性雌性激素。日常生活中多吃这些食物就可补充外源性雌激素，但若有乳腺癌或宫颈癌、子宫内膜癌等，不可以吃含有雌性激素的食物。另外中年女性要特别注意保养卵巢，保养得当的话也能够抗衰老、维持女性的特有性征。