Q最近血糖比较高,平时饮食应该注意哪些？

男 35岁 2019-02-22

描述：

最近血糖一直是比较高的比重，去医院之后医生给开了一些配方药，忘记问应该注意那些方面了。想问一下血糖高饮食应该注意哪些问题，血糖高对身体的影响是不是非常的大，会不会诱发其他的病？

医生回答：

如果最近血糖一直比较高的话，在用医生配药的同时一定要注意平时的饮食习惯,要控制一下饮食，不能饥一顿饱一顿的,而且每顿饭不能吃的过饱，基本上七八分饱就可以了,可以少食多餐，也比较容易消化.

平时也要注意控制下主食的量，平时少吃一些米饭、馒头什么之类的,多吃燕麦等粗粮，这样糖类比较少,要注意低盐低脂低糖饮食，还有平时也要注意运动，可以跑跑步、游游泳、打打球，不过一定要管好嘴、少摄入一些含糖类较高的食物,多锻炼,迈开腿对血糖控制有很大好处的。