Q体质寒的人怎么调理

女 2022-01-19

描述：

我从小就属于体质寒的人，听我的朋友说体寒能够调理。我想咨询一下体质寒的人怎么调理？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

体质寒的人可以从以下几方面调理：
1.药物方面。可以在医生的指导下，使用中药辅助治疗，例如当归、黄芪等，能够改善体寒所引起的相关症状，从而得到明显的改善。
2.运动方面。加强户外的体育锻炼，促进体内的新陈代谢以及汗液的排出。例如打篮球、慢跑等，还可以提高身体的免疫能力。
3.饮食方面。适当吃些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹等。