Q内寒外热体质怎么调理
女 33岁 2021-03-08
描述：
自从生了二胎以后我总是上火，而且手脚冰凉，到医院诊断是内寒外热的体质，内寒外热体质怎么调理？
A
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李锦亮 中医内科
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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
内寒外热体质可以通过以下几种方式进行调理：
一、口服药物进行调理，比如四逆汤。
二、饮食调理，平时的时候多吃一些温性的食物，比如狗肉和羊肉，能够起到补益阳气的作用。
三、增强锻炼调理，通过适当的锻炼能够促进体内的新陈代谢，同时还可以提高机体的抗病能力，对于内寒外热体质有一定的改善作用。
平时要避免吃辛辣刺激性的食物。
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