我小时候特别怕冷,天气冷一点,手和脚就都特别凉,中医说我是寒性体质,寒性体质应该怎样调理?
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寒性体质的人平时在饮食方面不宜过多的食用消暑的寒凉的食物,尽量不要吃西瓜,香瓜等凉性的水果,适量的食用一些辣味的食物,这样可以有效地刺激内分泌,平时也可以吃一些酸性的食物,这样可以达到防止湿气聚集体内的效果。建议还是要通过平时合理的运动,这样提高人体的身体抵抗能力。
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Q寒性体质需要怎样调理
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