体质差的人怎样调理

体质差的人，从中医角度考虑，可以气血阴阳不足的角度来进行调理。对于气虚的，一般认为是脾气虚或者肺气虚，调理上主要以健脾益气、培土生金为主，可以选用四君子、补中益气丸等一类方药来调理。对于血虚的人群，需要滋阴养血为主，可以选用四物汤、当归补血汤等方剂来进行调理。
对于阳气虚的，一般考虑是脾阳虚、肾阳虚、心阳虚等几种情况，治疗上主要是以温阳散寒为主，对于肾阳虚的，可以选用金匮肾气丸；对于脾阳虚的，可以选用附子理中丸或者小建中颗粒；对于心阳虚的，可以选用桂枝甘草龙骨牡蛎汤。
对于阴虚的，一般考虑是肺阴虚、肾阴虚、肝阴虚等几种情况，治疗上主要以滋阴生津为主。对于肺阴虚的，可以选用养阴清肺丸；对于肾阴虚的，可以选用六味地黄丸、大补阴丸等来进行调理，而于肝阴不足的，可以选用一贯煎来进行调理。
不过在具体治疗时，也可能会同时伴有痰浊、瘀血、气滞等不同的情况，所以需要根据具体的情况来采取相应的治疗方案。