Q黑咖啡什么时间喝减肥

女 21岁 2020-12-23

描述：

我的女朋友最近一直在减肥，我听别人说喝黑咖啡可以减肥，黑咖啡什么时间喝减肥？

医生回答：

黑咖啡在运动之前喝是减肥的，黑咖啡中的咖啡因能够提高身体燃烧脂肪的能力，使运动的时候消耗更多的热量，在其他时间段喝能够起到提神的作用。

减肥一定要用健康的方式，可以从饮食上控制营养的摄入，在运动方面增加热量的消耗，一定不可以节食。节食对于身体的影响比较大，会降低身体的免疫力，而且还会比较容易造成胃病。