Q减肥时喝什么咖啡

2020-05-23

描述：

减肥时喝什么咖啡

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以喝黑咖啡，黑咖啡可以分解身体内多余的脂肪，对减肥是有一定的帮助的，黑咖啡有很好的提神、醒脑的作用，还可以起到美容、养颜的功效，但是在晚上的时候要减少喝黑咖啡的次数，以免引起睡眠受到一定的影响。减肥的时候要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。