Q海带冬瓜汤能减肥吗？

女 29岁 2019-04-23

描述：

女子的体重都有180多斤，感觉自己特别的胖，听说海带冬瓜汤能起到减肥的效果，想了解一下海带冬瓜汤能不能减肥？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

过度肥胖一方面是由于体内脂肪堆积过多，另一方面是脂肪分布异常导致体重增加，肥胖是一种多因素的慢性代谢性疾病，遗传因素、食用过多高热量食物、高脂饮食、体力活动少是肥胖的主要原因。冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。如果再配合针灸减肥，效果会更好。建议少吃多运动，控制饮食，多运动，特别是饭后，注意适当的活动，并要坚持。