Q冬瓜和海带煲汤真能起到减肥作用吗

2020-05-21

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冬瓜和海带煲汤真能起到减肥作用吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜和海带煲汤真能起到减肥作用，冬瓜有很好的利尿作用，含有丰富的微量元素，能够促进人体的新陈代谢。海带含有丰富的碘物质，能够帮助身体内的毒素排出。冬瓜和海带煲汤喝可以起到减肥的作用，但是在减肥的时候要坚持运动，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼，平时还要保持一个愉快的心情。