Q冬瓜海带紫菜鸡蛋汤能减肥吗

2020-05-22

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冬瓜海带紫菜鸡蛋汤能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜海带紫菜鸡蛋汤不可以起到减肥瘦身的作用，如果出现了肥胖，很可能是因为平时运动不足，或者是由于饮食没有控制好所造成的，冬瓜海带紫菜鸡蛋汤可以补充身体丰富的维生素和膳食纤维蛋白质，但是减肥效果是比较微弱的，在减肥的时候可以多喝一些蔬菜汤，喝一些米汤等低热量的食物，要注意少食多餐的原则，避免暴饮暴食。