Q黄瓜紫菜鸡蛋汤能减肥吗

2020-05-20

描述：

黄瓜紫菜鸡蛋汤能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

黄瓜紫菜鸡蛋汤有减肥的作用，但是不能作为辅食餐来用，尽量作为主餐，如果在饮用黄瓜紫菜鸡蛋汤的同时，吃了大量的主食，那么是不会有减肥的效果的，而且还有增重的可能。减肥不能只依靠节食，还要配合适量的运动，运动能够加速身体内脂肪的燃烧，减少身体内的卡路里，还能够塑造完美的身形，是所有减肥方法中最能体现效果的一种方式。