Q黄瓜皮蛋汤能减肥吗

2020-05-20

描述：

黄瓜皮蛋汤能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜皮蛋汤能减肥，黄瓜内含有的脂肪非常的少，含有多种维生素和矿物质，在减肥的时候可以适当的吃一些能够起到美容养颜，还可以促进新陈代谢产物的排出，在减肥的时候不要吃一些高热量和高脂肪的食物。饮食方面要以清淡为主，一日三餐要定时定量，要养成一个定时排便的好习惯，还要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯。