Q减肥能吃皮蛋黄瓜汤吗

2020-06-07

描述：

减肥可以吃皮蛋黄瓜汤嘛

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃皮蛋黄瓜汤，但是不能吃太多能量大的食物，也不要在汤内加太多调料。减肥期间要注意改善饮食习惯，还要适当的做一些有氧运动，每天早上不要吃肥肉，避免早上空腹上班，早餐可以喝吃一个鸡蛋，然后喝一些稀粥，晚餐避免吃的太饱，中午的时候可以吃一些瘦肉，肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒，千万不要半途而废。