Q冬瓜海带豆腐汤减肥吗

2020-05-16

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冬瓜海带豆腐汤减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜海带豆腐汤是可以减肥的。冬瓜当中几乎不含有脂肪，能量比较低，而且其中含有丰富的膳食纤维，有清热解暑、消肿利尿的功效，有很好的减重效果。海带当中的热量非常低，而且含有丰富的碘、铁、膳食纤维和多糖类物质，可以促进肠胃的蠕动，加速粪便的排泄。豆腐可以提供人体必需的蛋白质，冬瓜海带豆腐汤对减肥有很好的帮助作用。