Q冬瓜番茄豆腐汤能减肥吗

2020-05-23

描述：

冬瓜番茄豆腐汤能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量吃一些冬瓜番茄豆腐汤有助于减肥。冬瓜脂肪含量少，热量低，而且所含微量元素种类较多，营养价值高。番茄中纤维素和果胶含量丰富，可以帮助吸收体内一部分脂肪。豆腐中有丰富的优质蛋白质，食用后会有饱腹感，能够帮助身体排出多余水分，促进脂肪的分解和蛋白质的吸收。一起做成汤食用可以排除体内脂肪和毒素，达到一定减肥的效果。