刚生完孩子,孩儿吃母乳,所以饮食上很丰盛,造成了营养过剩,产后肥胖。现在要是想减肥需要注意什么呢?产后肥胖减肥需要注意什么?
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因为是产后时期所以不建议瘦身,在给孩儿母乳期间,需要很正常的吃饭,不要盲目节食不吃,否则很容易会导致产后身体恢复慢,情况严重的甚至还会引发各种并发症,因此一定要合理安排。要有正确的减肥观念,要循序渐进讲究方法,树立一个正确的减肥观念。建议可以用运动的方式锻炼就可以了,增加一些瑜伽呀,健美操等等这样的锻炼方式。不要去相信一些减肥产品,毕竟哺乳期还要喂养小宝贝,如果吃了一些不安全的减肥药,会对孩儿产生很恶劣的后果,
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