Q产后2年肥胖怎么减肥快

2020-05-12

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产后2年肥胖怎么减肥快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

产后两年减肥可以通过运动加合理饮食的方式来进行减肥，这个效果是最快的。因为生完孩子之后皮肤是比较松弛的，而且长时间的不打理身材就很容易造成肥胖，最好是通过运动来进行减肥。因为运动减肥是不会造成反弹，如果是吃减肥药或者是喝减肥茶，很多都容易造成反弹，一般想要减肥需要每天至少运动一个小时以上长时间的坚持就有效果。