Q减肥可以吃多少米饭

2020-05-21

描述：

减肥可以吃多少米饭

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于在减肥期间米饭的食用量的多少，要根据每个人的身体情况的不同以及实际情况来进行综合的分析确定。比如说平时的劳动量比较大，就可以选择多吃一些，如果平时的劳动量比较小，就可以选择少吃一些。在日常生活中食用适量的米饭不会对减肥带来太大的影响。虽然米饭的脂油脂性很低，但是过多的食用也会对减肥带来不利的影响。除此之外，建议还要进行适当的体育锻炼，对于减肥也是有一定的帮助。