Q不吃米饭一个月可以瘦多少

2020-05-25

描述：

不吃米饭一个月可以瘦多少

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

不吃米饭一个月能瘦多少是不确定的。因为如果没有吃米饭，可能吃了其他的主食，身体也摄入了一定的热量，如果没有及时的消耗或者进食多余的热量转化为了脂肪，会使身体发胖，也没有减肥效果。但是如果在减肥期间少吃主食，吃了一些青菜水果，合理地搭配了饮食，并且增加运动量，这样有减肥的效果，但是能瘦多少还是要根据个人的实际情况来判断。