Q一个月只吃青菜鸡蛋能瘦多少

2020-05-24

描述：

一个月只吃青菜鸡蛋能瘦多少

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

一个月只吃青菜鸡蛋，是能瘦的，但是具体瘦多少，需要看个人的体质，自己每天的运动量，如果运动量很大，一个月瘦十多斤都是有可能的。当然不提倡一个月只吃青菜和鸡蛋这种减肥方式，青菜和鸡蛋的营养成分有限，不能满足人体每天所需要的各种营造物质，长时间坚持下去可能会给身体带来影响。建议运动加上营养均衡的饮食，来达到减肥的目的。