Q月经不调生活中要注意什么

2020-06-23

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月经不调生活中要注意什么

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果患者存在月经不调的现象，日常生活中要养成良好的生活习惯以及作息习惯，调整好自己的饮食结构，避免吃生冷寒凉的食物，生冷寒凉的食物容易导致女性出现冬寒，只会加重月经不调的严重程度。月经期间患者要做好保暖避湿的工作，如果患者减肥要采取健康的措施要避免过度节食，并且戒烟戒酒，避免熬夜，早睡早起，缓解自身的精神压力。