Q做仰卧起坐有什么好处

33岁 2020-06-05
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经常做仰卧起坐身体的哪个部位比较好,哪个部位身体不好!做仰卧起坐有什么好处?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

仰卧起坐可以发展躯干肌肉,增加伸张性,锻炼腰部肌肉等,达到降低腰部脂肪的目的,女性平时适当的坚持做仰卧起坐对锻炼腰部力量是很好的,也可以刺激腹股沟,促进腹部血液循环,缓解妇科疾病,对子宫寒冷的女性非常有益。

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