做仰卧起坐会胃痛怎么办

做了仰卧起坐就出现胃痛的情况，很有可能是在做仰卧起坐的时候，处于饱腹状态。在吃完饭之后，不能够立即做仰卧起坐，而是应当在空腹状态下进行此项运动。也就是在运动之前的半个小时，不能够进食进水。还需要注意仰卧起坐的过程中，需要坚持循序渐进，避免刚开始用力过猛，很有可能导致胃部的疼痛。
除此之外，在仰卧起坐的过程中，过度运用腹部的力量，也容易导致胃部区域有相应的疼痛感。所以需要根据自身的承受能力，选择适宜的运动强度和运动的时长。
出现胃痛之后，需要停止做仰卧起坐运动，适当按摩腹部，必要时使用药物进行治疗，用药时谨遵医嘱。