Q菠菜粉丝会发胖吗

2020-05-14

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菠菜粉丝会发胖吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃菠菜粉丝不会发胖，这道菜里面所含的热量比较低，并且是低胆固醇，还有丰富的钾，有利于减肥。无论哪一种菜都不建议长期单一的摄入，避免造成身体营养不良。在日常生活中应该保证饮食营养多样化，尽量荤素搭配，避免摄入过多高糖分和高脂肪的食物，比如猪肥肉、奶油蛋糕等，保证一日三餐，避免一次性吃得过饱，通常不会轻易使身体发胖。