Q运动过后喝水能起到减肥效果吗

2020-06-07

描述：

运动过后喝水能达到减肥的目的

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

运动过后喝水可以达到减肥的目的。人在运动之后会产生渴觉，就会迅速的补充水分，但喝水也是需要注意的，喝水不能去喝碳酸饮料，避免减肥失败。跑步完之后是有利于减肥的，在跑步过后，身体通常会消耗一些脂肪，所以适当的喝一些水，可以起到润肠通便的效果，但是在刚跑完步的时候，通常是不能喝水的，因为喝水很有可能会造成心脏部位不适。