Q腰部疼痛能运动吗

男 2021-05-20

描述：

我这两天出现了腰部疼痛情况，也没有采取治疗措施，今天想做运动锻炼，腰部疼痛能运动吗？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰部疼痛一般能运动，比如可以规范的散步或慢跑，建议不要做剧烈运动，以免加重腰部疼痛症状。
腰部疼痛有可能是过度劳累所致，也有可能是局部受凉的原因，但也不完全排除是患上腰椎间盘突出导致的，而且和体内缺钙也有一定的关系。
通常可以采取局部热敷的方式进行改善，并且还可以搭配针灸以及按摩的方式调整，有利于缓解腰部疼痛情况。