Q腰部疼痛能运动吗

35岁 2021-05-20
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我这两天出现了腰部疼痛情况,也没有采取治疗措施,今天想做运动锻炼,腰部疼痛能运动吗?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

腰部疼痛一般能运动,比如可以规范的散步或慢跑,建议不要做剧烈运动,以免加重腰部疼痛症状。

腰部疼痛有可能是过度劳累所致,也有可能是局部受凉的原因,但也不完全排除是患上腰椎间盘突出导致的,而且和体内缺钙也有一定的关系。

通常可以采取局部热敷的方式进行改善,并且还可以搭配针灸以及按摩的方式调整,有利于缓解腰部疼痛情况。

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