Q运动后腰部疼痛该怎么办

16岁 2019-02-22
描述:

一次性做了100个仰卧起坐,过后腰部左边就一直疼痛,我该如何减轻疼痛

A
张英泽 中医科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

根据你所描述这种情况应该是属于腰肌劳损的症状的,局部肌肉韧带损伤,过度劳累,久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚,气血於堵不通,血液循环慢,不通则痛,所以腰部疼痛,建议用些活血化瘀止痛药物就如活血止痛胶囊,舒筋丸等进行活血化瘀治疗。 平时还是要注意合理的减少弯腰负重和剧烈运动还是很必要的,局部热敷按摩针灸会减少腰部疼痛,锻炼要合理,循序渐进,不能过度剧烈运动,损害肌肉关节。必要时去三甲以上的医院就诊。

相关问答