Q运动后腰部酸痛是怎么回事

28岁 2021-04-17
描述:

我发现我在运动后总是出现腰部酸痛的现象,所以想了解一下,运动后腰部酸痛是怎么回事?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

运动后腰部酸痛可能是腰肌劳损引起的,也可能是患有腰椎间盘突出的原因,另外和长期从事弯腰劳动也有一定的关系,但也不排除是运动过程中导致局部韧带出现了拉伤的现象。

运动后腰部酸痛一般可以多注意休息进行改善,也可以结合按摩的方法进行缓解,还可以到正规的医院拍片检查,然后对症治疗。

在运动的时候尽量避免做剧烈的运动。

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