Q运动后腰两侧疼痛怎么办

32岁 2021-06-01
描述:

我经常的运动,但是今天在运动后,腰两侧出现了疼痛的情况,运动后腰两侧疼痛怎么办?

A
宋华 骨科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

运动后腰两侧疼痛一般可以通过热敷的方法缓解,也可以通过按摩的方法改善,而且还可以外用活络止痛的膏药改善,同时还可以遵医嘱口服活血化瘀以及止痛的药物治疗。

运动后腰两侧疼痛可能是肌肉韧带拉伤的原因,也可能是腰背部肌肉劳损导致的。

在平时要尽量避免剧烈的运动,也不要过度的劳累,并且要做好腰部的护理,避免着凉。

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