Q饭后可以马上打篮球吗

男 2021-06-22

描述：

我刚吃过饭还不到5分钟，朋友让我出去打篮球，也不好拒绝，想要了解一下饭后可以马上打篮球吗？

: 许吉成消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

饭后是不可以马上打篮球的，打篮球属于剧烈的运动，在饭后如果做剧烈的运动，有可能会出现恶心呕吐等症状。
在饭后可以适当的休息半小时或者是一小时左右，尽量不要在饭后立马做剧烈的运动，以免引发身体不适。
在吃过饭之后可以适当的出去散步或者是适当的站一会儿，在一定程度上比较有利于促进胃肠道的蠕动，利于帮助消化吸收。