Q为什么通过控制饮食量减肥的人多出现便秘?

2020-05-13

描述：

为什么通过控制饮食量减肥的人多出现便秘?

: 刘加宁消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

通过控制饮食量减肥的人多出现便秘是因为控制饮食后就会影响到机体的内分泌和肠胃消化功能，加上进食的食物少，排泄物也会减少，所以容易出现便秘的症状。但如果长时间的便秘就会影响到减肥的效果，需要及时的调理便秘。建议避免节食，控制饮食时要多吃蔬菜和水果，多吃含有粗纤维的食物促进胃肠蠕动，并且多喝水，这样就可以改善便秘症状。