Q怎样才能预防近视呢？

男 2019-05-01

描述：

班级里面一半的同学都有带眼镜，我可不想带眼镜，带上眼镜就一辈子摘不下来了，我可不想，但是我现在不知道怎么样做，才可以预防眼睛近视？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视眼是比较常见的，而引起近视眼的主要原因则是与不健康的用眼有一定的关系，平时在看书的时候，注意眼睛不要太疲劳，要注意眼睛卫生，不要长时间的看手机和电脑，经常做眼保健操。建议你有正确是的坐姿，多休息，一般是可以缓解的，如果仍然不能缓解，可以做手术根治。是没有办法通过简单的眼保健操或者饮食改善的建议您保持规律的作息，早睡早起，保证充足的睡眠。平时注意用眼卫生，避免眼疲劳。可以增加营养，摄入优质蛋白。多吃新鲜蔬菜、水果，增加维生素A。