最近我做完俯卧撑后出现胳膊酸痛无力的情况,所以我想了解,做俯卧撑胳膊酸痛无力怎么减轻?
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做完俯卧撑后出现胳膊酸痛无力的情况,可以通过按摩或者热敷等物理疗法,对上述病情治疗。
会出现上述情况,可能是长时间的俯卧撑等剧烈运动导致胳膊部位乳酸过多。这时可以通过按摩或者热敷等方法,促进发病部位的血液流动,对于缓解上述症状有帮助作用。
使用上述方法的期间内,建议在日常生活中制定合理锻炼的方法。
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