这段时间我总是出现背后脊椎酸痛的现象,也不知道还能不能做俯卧撑,想问一下背后脊椎酸痛可以做俯卧撑吗?
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背后脊椎酸痛是不可以做俯卧撑的。
如果继续做俯卧撑,可能会导致酸痛的情况加重,不利于疾病的后期好转。甚至还会导致患者的胳膊处出现酸痛感,会对患者身体健康造成一定的影响。
除了不可以做俯卧撑之外,也要避免做其他高难度运动,比如单杠。出现这种情况后,可以通过局部热敷的方式进行辅助改善,促进局部的血液循环。
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