Q肘外翻可以做俯卧撑吗

男 26岁 2021-03-26

描述：

平时一直用俯卧撑这项运动做健身锻炼，但是最近感觉出现了肘外翻的症状，不知道还能不能做俯卧撑，所以想问一下肘外翻可以做俯卧撑吗？

医生回答：

肘外翻是否可以做俯卧撑，是需要根据个人的具体情况来决定的。

肘外翻的症状较轻时，是可以做俯卧撑的；但是如果肘外翻比较严重，或者是属于畸形，建议避免做俯卧撑这项运动，以免导致肘外翻的症状加重，而且这时肘关节部位会受到严重的磨损。出现肘外翻一定要到医院及时矫正。

日常生活中要做一些适当的运动，避免肘外翻的手臂受重力。