做俯卧撑能减掉肚子吗
做俯卧撑能减掉肚子,但是需要长时间坚持才可以看出效果。
坚持做俯卧撑可以锻炼腹部肌肉,不但可以减掉肚子,同时可以达到瘦身效果。但是每次做俯卧撑的时间要保持在半小时以上,这样才可以促进身体内的脂肪燃烧,也可以达到瘦肚子效果。
想要让肚子变瘦,除了做俯卧撑以外,日常尽量少吃富含糖分量高的食物以及脂肪量高的食物。
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