Q减肥有几天了为什么就是不掉秤

2020-05-21

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减肥有几天了为什么就是不掉秤

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果坚持减肥几天，但是体重却出现没有变化的情况，那么建议患者也不用过于担心。因为减肥本身就是一个需要过程，不可能在几天之内就出现体重大范围的下降。因为身体的代谢水平也需要时间来进行一定的调节。所以建议患者一定不要放弃，继续通过控制饮食结构，调节作息规律，并且需要适当的增加体育锻炼，通过以上的方式健康的减肥，可以在很大程度上快速瘦身。