Q可以帮助减肥的水果有哪些?

2020-06-08
描述:

可以帮助减肥的水果

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

可以帮助减肥的水果可以选择苹果或者是火龙果以及菠萝,也可以适当的吃一些猕猴桃以及柠檬,水果中一般含有很多的维生素以及微量元素,能够补充身体所需要的营养,而且水果中含有的热量以及脂肪也比较低,能够预防身体肥胖。在减肥期间多吃蔬菜和水果,能够补充身体维生素,而且可以增加饱腹感减少饮食量,但是要避免暴饮暴食,吃太多脂肪含量高的食物。

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