Q可以帮助减肥的水果

2020-05-19

描述：

可以帮助减肥的水果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以帮助减肥的水果可以选择苹果或者是火龙果以及菠萝，也可以适当的吃一些猕猴桃以及柠檬，水果中一般含有很多的维生素以及微量元素，能够补充身体所需要的营养，而且水果中含有的热量以及脂肪也比较低，能够预防身体肥胖。减肥期间可以多吃蔬菜水果之类的食物，尽量少吃主食，因为主食中通常含有的热量会比较高，可能会影响到减肥。