Q优益c可以帮助减肥吗

女 26岁 2019-03-21

描述：

在我生下第一个孩子后。体重就一直下降，我一直在减肥。我已经尝试了很多方法来减肥。我也咨询过许多成功减肥的人，但似乎没有效果。我想问一下医生优益c可以减肥吗？

: 夏培金内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的重点是锻炼。吃和喝，当然，低卡路里。友谊巧克力含54千卡/100毫升热量，是一种含糖软饮料，所以减肥时不宜多吃。然而，游艺C也有一定的减肥效果，因为它含有活性乳酸菌，能促进胃肠蠕动，帮助消化和消除体内毒素。当然，除了喝它，你应该注意更多的锻炼，多吃水果和蔬菜。其次，也建议少喝那些饮料。建议你想减肥晚餐可以喝酸奶，吃些水果。不要吃油腻的食物和零食。多吃蔬菜，少吃主食。注意体育锻炼，尤其是有氧运动。运动后适当补充蛋白质有助于减肥。一定不要节食。