Q便秘腹胀吃什么水果

女 2021-08-29

描述：

我这两天有便秘的现象，而且还伴有腹胀的情况，想吃一些水果进行调理，便秘腹胀吃什么水果？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘腹胀通常可以吃香蕉和猕猴桃以及苹果等水果，里面含有丰富的膳食纤维，通常能够起到清热润肠的作用，也能够促进肠蠕动，有助于改善便秘腹胀的现象。若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用促进胃动力类的药物进行治疗。
便秘腹胀多数是由于胃动力不足导致的，通常会出现排便困难的现象。
在日常生活中要多参加户外活动。