Q晚上小腿抽筋是什么原因？

女 19岁 2019-05-25

描述：

我这几天老是觉得自己的腿部出现发麻的情况，而且自己睡觉的时候小腿抽筋，了解一下晚上小腿抽筋是什么原因？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：疲劳、寒冷、低钙血症、血流因素。晚上小腿抽筋也可能是由于缺钙或者是过于疲劳导致的。血液中含钙少，引起体内电解质代谢不平衡，也会引起抽筋。无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。建议要合理安排作息时间，平时需要抬高患肢，同时不能受凉，注意保暖，同时多吃高钙，高维生素类的食物，适度的补钙，同时需要多晒太阳，这样补充的钙才能被机体吸收。