Q每天走路上下班会瘦吗

2020-05-25

描述：

每天走路上下班会瘦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天走路上下班会瘦。因为通过长时间的走路这种方式来上下班可以帮助身体增加血液循环的速度，这样就可以帮助身体排出更多的毒素，长时间进行身体就会排汗，这个时候排出的汗液成分多部分都是脂肪，所以每天走路上下班就就会达到减肥的效果。建议这种方法不可过度进行，比如上下班的路程过于远，这样就会给身体带来负荷，还会影响上下班的时间，所以要根据自身的情况来决定。