Q每天下班骑自行车可以减肥吗

2020-05-20

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每天下班骑自行车可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

每天上下班骑自自行车的话，是可以起到减肥的作用，同时也可以锻炼患者的身体，帮助患者增强身体的抵抗力。另外建议患者在配合一些其他的体育运动，比如游泳、跳绳、做体操运动等之类的，可以快速的帮助减肥，同时在饮食方面尽量的少吃一些主食，多吃一些新鲜的水果或蔬菜补充身体所需的营养。另外还要多注意休息，不要过度疲劳，不要熬夜。