Q减肥解馋又不胖的食物

2020-05-16

描述：

减肥解馋又不胖的食物

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于减肥的人而言，一般节食都是比较痛苦的，如果想要，既解馋又不引起身体发胖的食物，那么一般建议。减肥的患者食用一些高热量，低胆固醇低脂肪的食物，这样可以在很大程度上缓解身体中脂肪的堆积，并且不会引起患者肥胖。这样的食物主要有牛羊肉，或者说是一些可以促进肠道蠕动的新鲜蔬菜和水果。除此之外，再配合适当的体育锻炼就可以达到瘦身功效。