Q减肥吃什么解馋又不胖
2020-05-17
描述：
减肥吃什么解馋又不胖
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥可以吃的东西有很多，减肥可以吃鸡肉，尤其是鸡胸肉，鸡胸肉含有很高的蛋白质，并且有很低的热量和脂肪可以凉拌、可以香煎还可以水煮，都是减肥的好食物。也可以吃一些牛羊肉，给身体提供足够的能量，减肥还可以吃蔬菜沙拉，不仅仅可以补充维生素还可以减少身体的脂肪，也可以吃一些含糖量低的水果，口感很好，可以解馋。
相关问答
-
Q有什么解馋又不会长胖的减肥食品
A节食对于减肥的人来说都是比较痛苦的，如果想要既解馋又不引起身体发胖的食物，那么一
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥可以吃豆豉解馋吗
A减肥是可以吃豆豉解馋的。但是在减肥期间需要注意尽量少吃一些豆豉，因为豆豉是属于辛
潘宇
副主任医师
-
Q减肥的时候可以吃玉米解馋吗
A减肥的时候可以吃玉米解馋的，玉米属于一种特别好的粗粮，属于一种低热量的高营养的食
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃什么解馋
A如果在减肥期间的话，最好吃一些新鲜的水果。因为其它的零食不有利于减肥。可以吃一些
潘宇
副主任医师
-
Q减肥的时候可以吃的解馋的东西
A减肥的时候可以适当的吃一些玉米解馋，因为玉米的热量比较低，吃了之后可以增加肠蠕动
潘宇
副主任医师
-
Q胖人吃什么能减肥
A胖人需要吃一些低热量食物，减肥是要控制全天总热量。所以不要总想着吃什么，而是要想
刘小溪
副主任医师
-
Q减肥的时候可以吃的解馋的东西有哪些
A减肥的时候可以吃的解馋的东西有玉米、燕麦片、豆干等等，因为玉米和燕麦片都属于粗粮
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥吃什么不胖还解馋
A减肥可以吃一些青梅、西梅、花生、开心果能解馋，而且不容易造成身体肥胖。像一些糖分
潘宇
副主任医师
-
Q减肥解馋又不胖的食物
A对于减肥的人而言，一般节食都是比较痛苦的，如果想要，既解馋又不引起身体发胖的食物
潘宇
副主任医师
-
Q坐月子吃什么不长胖又能减肥呢
A坐月子吃什么都不能够达到不长胖又能减肥的效果。月子期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水
潘宇
副主任医师
医生登录
微信客服